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チキンカレーなランチ2025年08月28日バーゲンハンターin Las Vegas･･･ 血糖値が上がると眠くなる原因は主に「血糖値スパイク」と「脳の酸素不足」です。急激･･･脳への酸素供給が低下することが眠気を引き起こします。対策と･･･- 【外食でも太らない人の選び方】“秋の定食"注文ルール2025年09月07日rie-diet-coachのブログ･･･ァースト"+“ミートセカンド"が黄金バランス✨→ 食後の眠気・血糖値スパイクも防げます!✅ ③ 「汁物&野菜」があるメニュー･･･
- 夜食と睡眠ホルモンの関係2025年09月06日chisanatobiraのブログ･･･体的な影響夜22時以降の糖質摂取 → 血糖値スパイク → 脂肪蓄積アルコール夜飲み･･･を上げ、その後の下降を利用して眠気を誘う40代女性に特有の･･･
- 更年期の薬を飲んでるのに改善しない?実は血糖値が関係【更年期と血糖】⑧2025年08月31日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみ･･･イラは軽くなるけれど、「頭痛」「午後の眠気」「倦怠感」は残る…。 こうい･･･t; 実はその背景にあるのが 血糖値スパイク。 食後に血糖が急上昇し･･･
- ゆる糖質制限(ロカボ)生活 続行中2025年08月22日ハルコウヤ「ハルナの鳥コウ房」･･･も異常ないし眠りの質も上がったし日中の眠気もなくなったし貧血と勘違いして･･･なくなったし(↑これは今思うと血糖値スパイクのせいだったぽい)体重も･･･
- 休日ドカ食い気絶部2025年07月13日とほほ日記でしょう、多分。〆は素麺 夏だねぇ。2束かな?ペロッと食べてしまったら急激な眠気が…急いで帰宅、即気絶。これが血糖値スパイク?今日はいっぱい寝よう
- おやつ盛り合わせ♪ 健康❓️効果あり❓️❓️❓️2025年09月04日あずきのブログ･･･つもなら、おやつを食べ過ぎた後、急激な眠気に襲われて、寝落ちしていたので･･･だいた後は、それが無いのです。血糖値スパイクが防げているのなら、有難･･･
- 台風15号の接近に伴い~線状降水帯と台風~2025年09月05日たくろルーム･･･事を多めに取ってしまうと、体のだるさと眠気に一気に襲われてしまいます。家･･･できなくなります。体の中では、血糖値スパイクが爆裂しているのでしょう･･･
- 食べるとこうなる!? リブレと一緒に血糖値観察ライフ2025年09月02日祐の薬膳大好き･･･矢印のこと。 ↗ 上昇中 → 食後の“血糖値スパイク"に多い→ 安定 →･･･ 下降中 → エネルギー切れで眠気やだるさが出やすい グラ･･･
- 更年期世代だからこそ、今チェックしたい“血糖値の変化"【更年期と血糖】④2025年08月26日食後の眠気・だるさ改善ラボ|更年期世代からの健康習慣 by 薬剤師さかいゆみ･･･✅ 健康診断の数値を振り返る✅ 食後の眠気やだるさをメモする✅ 当てはま･･･次回【更年期と血糖】⑤では…「血糖値スパイクってなに?実は病気じゃな･･･
